Ожирение – это комплексная патология, при которой в организме скапливается избыточный объем жира. Это не только косметическая проблема. Это медицинское нарушение, которое повышает риск развития других заболеваний и проблем со здоровьем, включая болезни сердца, диабет, гипертензию и определенные виды рака.
Люди сталкиваются с затруднениями при похудении по разным причинам. Как правило, ожирение является следствием генетических, физиологических и экологических факторов, дополненных выбором человека в отношении питания, физической активности и занятий спортом.
Ожирение обычно развивается в результате сочетания нескольких причин и факторов риска:
Наследственность и семейность
Гены, унаследованные от родителей, влияют на объем жировой ткани и ее распределение. От генетики иногда зависит и эффективность таких явлений, как преобразование пищи в энергию, естественный контроль аппетита и сжигание калорий во время занятий спортом. Предрасположенность к ожирению обычно передается из поколения в поколение. Это связано не только с общими генами. У членов одной семьи часто обнаруживаются схожие привычки в отношении потребления пищи и физической активности.
Особенности образа жизни
- Нездоровый рацион. Высококалорийный рацион с недостаточным содержанием фруктов и овощей, обилие фаст-фуда и спиртных или сладких напитков и слишком большие порции способствуют набору веса.
- Жидкие калории. Человек может употребить много калорий в жидком виде и не почувствовать сытости. В особенности это касается алкоголя. Существенному набору веса способствуют и другие высококалорийные напитки, включая подслащенные безалкогольные.
- Отсутствие физической активности. При сидячем образе жизни легко потреблять больше калорий, чем сжигается во время занятий спортом или выполнения повседневных задач. Пользование компьютером, планшетом или телефоном – это часть сидячего образа жизни. Ученые связывают количество часов, проведенных перед экраном, с тенденцией к набору веса.
Определенные заболевания и лекарственные препараты
У некоторых людей ожирение связано с медицинскими предпосылками – например, с синдромом Прадера-Вилли, синдромом Кушинга и другими нарушениями. Проблемы со здоровьем, включая артрит, приводят к снижению активности, которое, в свою очередь, способствует набору веса.
Определенные лекарства также способствуют развитию ожирения, если не компенсировать терапию диетой или физическими нагрузками. К таким лекарствам относятся некоторые антидепрессанты, противосудорожные препараты, лекарства от диабета, антипсихотические препараты, стероиды и бета-адреноблокаторы.
Социальные и экономические факторы
Социальные и экономические факторы также связаны с ожирением. Сложно бороться с лишними килограммами, если у человека нет возможности безопасно гулять или заниматься спортом. Аналогичным образом, не у всех людей есть навыки приготовления полезной пищи или доступ к здоровым продуктам. Вес может зависеть даже от окружения: ожирением чаще страдают те, у кого есть друзья или родственники с такой же проблемой.
Возраст
Ожирение может развиться в любом возрасте. Им страдают даже маленькие дети. С возрастом, однако, в связи с изменениями гормонального фона и менее активным образом жизни риск развития ожирения повышается. Кроме того, объем мышечной ткани в организме с возрастом становится меньше. Как правило, уменьшение мышечной массы приводит к замедлению обмена веществ. Эти изменения снижают потребность в калориях и затрудняют борьбу с лишними килограммами. Если не прилагать сознательные усилия, не контролировать питание и не заниматься спортом, можно набрать лишний вес.
Тем не менее, даже небольшая потеря веса снижает риск возникновения проблем, связанных с ожирением. Избавиться от лишнего веса можно с помощью здорового питания, повышенной физической активности и изменения привычек. В развитых странах, в том числе в Израиле, применяются и такие дополнительные способы борьбы с ожирением, как прием рецептурных лекарств и бариатрические операции. В Герцлия Медикал Центр функционирует отдельный департамент бариатрической хирургии, специалисты которого обладают многолетним опытом проведения операций, направленных на снижения массы тела. После такого хирургического вмешательства, придерживаясь диеты и рекомендаций врача, большинство пациентов быстро приводят вес в норму. Но операцию рекомендуют далеко не каждому пациенту, поскольку она является более радикальным вариантом лечения. Терапия ожирения в Израиле проводится комплексно, пациентов консультируют эндокринологи, гастроэнтерологи, диетологи и нутрициологи.
